Remise en forme à Lille (59)

Aqua-bike à Lille

D’une durée de 45 minutes, l’aquabike à Lille sera l’activité idéale pour tonifier et raffermir vos cuisses et vos fessiers !  Les séances sont parfaites pour associer travail musculaire et travail d’endurance sans l’inconvénient d’éventuelles courbatures ou sollicitations articulaires.

Essayer c’est l’adopter !

Points positif Aqua-Kin :

  • 10 personnes max par séance
  • Exercices adaptés à tout type de public
  • Vérification de la posture de chacun pour un travail optimal !
Aqua-Mix à Lille

Le cours à déconseiller à toutes les personnes n’aimant pas souffrir ! En effet, l’aquamix allie aquabike et aquarenforcement pour un travail plus complet et éprouvant. L’association de nos matériels et des enchainements vous donnera de belles couleurs à la sortie !

Points positif Aqua-Kin :

  • 8 personnes max
  • Un coaching au top
  • Idéal pour Hommes et Femmes
Aqua-renforcement à Lille

Ce cours est l’activité rêvée pour un travail intensif de l’ensemble de votre corps. Associant Step aquatique, boxing, course, abdominaux…. Aucun muscle ne sera négligé !!

Point positifs Aqua-Kin :

  • 8 personnes max par séance
  • Travail global et intense encadré par un coach
  • Matériel adapté à votre effort
Vit'Aqua à Lille

Cette activité est un aquagym classique à une exception près : la vitesse !

Le rythme est intense et réaliser cela dans l’eau permet à chacun d’évoluer à son maximum.

Associant sauts, courses, et enchainements de mouvements, vous trouverez dans ce vit’aqua une excellente pour décompresser !

 Points positif Aqua-Kin :

  • 8 personnes max par séance
  • Musique dynamique
  • Cours endurant et ludique
Pilates à Lille

Méthode douce de renforcement musculaire synchronisé à la respiration, ce cours vous permettra de découvrir des sensations musculaires inconnues. Les positions adaptées permettent d’engager volontairement vos abdominaux, votre plancher pelvien et tous vos muscles. Les maux de dos disparaissent progressivement.

Et pour finir, vous aurez la sensation d’avoir travaillé de facon intensive sans être épuisé !

Points positif Aqua-Kin :

  • 10 personnes par cours
  • Un coach vous prend en main
  • Idéal pour la reprise 
Renfo Musculaire
Enchaînement d'exercices pour travailler l'ensemble du corps ! Le cardio n'est pas mis de coté non plus grâce aux nombreuses répétitions et enchainements réalisés.
 
Ce cours de renforcement musculaire permettra de repousser vos limites tout en affinant votre silhouette.
Points positifs à AquaKin :
  • 10 personnes max
  • Travail dynamique et profond 
  • Adapté si besoin par le coach