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Abdos fessiers
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Les abdos fessiers permettent de remodeler votre silhouette. Nous vous proposons des cours de renforcement musculaire visant à tonifier la ceinture abdominale et les membres inférieurs.

Les exercices variés que nous proposons ciblent les abdominaux et les fessiers, raffermissent les fesses, les hanches et le ventre.

Les mouvements dynamiques sont la base de ces exercices.

  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
9H - 10H           ABDOS FESSIERS 
10H - 11H           ABDOS FESSIERS
12H - 13H
           
12H45 - 13h45            
13H - 14H            
14H - 15H
           
15H - 16H
           ABDOS FESSIERS
18H - 19H
    ABDOS FESSIERS       
19H - 20H            
20H - 21H